Langkah menjaga kesehatan kulit

Standar

Dikutip dari Times of India, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Memakai krim kulit. Ada banyak merek yang tersebar di pasaran. Pilihlah krim kulit yang mengandung asam hidroksi alfa, kinetin, koenzim 10, atau antioksidan. Studi mengatakan, bahan ini mampu mengembalikan kulit kusam menjadi sehat bercahaya.
  • Memerhatikan detail pada kulit. Kadang seseorang bercermin hanya sekadar memandang wajahnya dari jarak agak jauh. Coba dekatkan cermin Anda ke wajah dan telitilah tiap detail kulit Anda. Bisa jadi Anda menemukan jerawat kecil atau komedo menempel di sana. Atau, Anda malah menemui masalah kulit lainnya. Tujuan memeriksa dengan detail ini memudahkan Anda mengambil langkah yang tepat untuk menangani masalah kulit lebih dini. Mungkin Anda perlu krim antijerawat atau malah butuh konsultasi dengan ahli kulit.
  • Jauhi alkohol. Lepaskan tubuh Anda dari pengaruh minuman beralkohol. Zat dalam minuman tersebut menyerap nutrisi penting tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan. Alkohol juga mengandung acetaldehyde yang tidak baik bagi kebaikan sel tubuh.
  • Berikan asupan gizi. Selain perawatan dari luar, Anda memerlukan asupan gizi dari dalam tubuh untuk meremajakan kulit. Pilihlah makanan yang sehat dan jauhi lemak jahat. Sangat dianjurkan pula untuk melakukan olahraga secara teratur demi membugarkan tubuh Anda secara keseluruhan.
  • Menjaga kebersihan kulit. Kalau ingin kulit sehat maka jangan jorok. Bersihkan selalu kulit Anda dengan mandi teratur. Jika Anda terbiasa memakai make-up, maka bersihkanlah sebelum tidur untuk menghindari penyumbatan pori-pori Anda. Begitu juga seusai melakukan kegiatan lapangan, ada baiknya segera menyeka kulit dengan pembersih untuk menghilangkan kotoran yang menempel di kulit.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s